¿Qué vas a encontrar en Henko?☺️☺️
Un nuevo concepto de Centro de Entrenamiento en donde procuraremos darte una atención personalizada y adaptada a tus necesidades. Cuéntanos lo que necesitas y haremos todo lo posible por ayudarte a conseguir tus objetivos.
Grupos Reducidos: Es la base de nuestra idea, pensada para todos aquellos que desean ganar masa muscular, perder grasa o mejorar su condición física general.
Trabajando en grupos de máximo 8 personas para dar una atención máxima dentro de un ambiente motivador gracias al compañerismo, donde los miembros del grupo se apoyan mutuamente 🤝 fomentando la perseverancia y el compromiso con el entrenamiento.
Además la retroalimentación inmediata del entrenador permite corregir la técnica y maximizar los resultados, lo que nos brinda una experiencia de entrenamiento más efectiva y segura trabajando cada día en la prevención de lesiones y el tratamiento de ciertas patologías.
Entrenamiento Personal: El entrenamiento personalizado ofrece una atención individualizada que se adapta específicamente a las necesidades, objetivos y habilidades de cada cliente. Esto permite un enfoque más detallado en la técnica, la progresión y la prevención de lesiones, maximizando así los resultados en un tiempo más eficiente. Además, el entrenador personal puede proporcionar una mayor motivación, rendición de cuentas y seguimiento personalizado, lo que lleva a un mayor compromiso y éxito a largo plazo en el cumplimiento de metas de salud y fitness.
Embarazo y Postparto: El entrenamiento durante el embarazo y el posparto es crucial para mantener la salud y el bienestar de la madre y el bebé. Un programa diseñado específicamente para estas etapas puede ayudar a fortalecer los músculos importantes para el parto, mejorar la postura y aliviar molestias comunes como el dolor lumbar. Además, el ejercicio adecuado durante el embarazo puede ayudar a la recuperación postparto, fortalecer el suelo pélvico y mejorar la salud mental y emocional de la madre. Es importante trabajar con un profesional capacitado en ejercicio prenatal y posnatal para garantizar la seguridad y eficacia del programa de entrenamiento.
Apúntate ahoraEn Henko Trainer hemos cuidado cada detalle para que te encuentres como en casa el tiempo que pases entrenando.
Queremos que nuestros clientes encuentren una familia en nuestro centro y estén lo más cómodos posible.
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:00 | Entrenamiento Funcional 7am |
Entrenamiento Funcional 7am |
Entrenamiento Funcional 7am |
Entrenamiento Funcional 7am |
Entrenamiento Funcional 7am |
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| 08:00 | Entrenamiento Funcional Open |
Entrenamiento Funcional Open |
Entrenamiento Funcional Open |
Entrenamiento Funcional Open |
Entrenamiento Funcional Open |
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| 09:00 | Entrenamiento Funcional Open |
Entrenamiento Funcional Open |
Entrenamiento Funcional Open |
Entrenamiento Funcional Open |
Entrenamiento Funcional Open |
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| 10:00 | E. Funcional Libre (m) |
E. Funcional Libre (m) |
E. Funcional Libre (m) |
E. Funcional Libre (m) |
E. Funcional |
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| 11:00 | E. Funcional Libre (m) |
MAYORES 65 |
E. Funcional Libre (m) |
MAYORES 65 |
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| 16:00 | Entrenamiento Funcional 7am Libre (1era hora) |
Entrenamiento Funcional 7am Libre (1era hora) |
Entrenamiento Funcional 7am Libre (1era hora) |
Entrenamiento Funcional 7am Libre (1era hora) |
Entrenamiento Funcional 7am Libre (1era hora) |
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| 17:00 | Entrenamiento Funcional Open |
Entrenamiento Funcional Open |
Entrenamiento Funcional Open |
Entrenamiento Funcional Open |
Entrenamiento Funcional Open |
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| 18:00 | Entrenamiento Funcional Open |
Entrenamiento Funcional Open |
Entrenamiento Funcional Open |
Entrenamiento Funcional Open |
Entrenamiento Funcional Open |
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| 19:00 | Entrenamiento Funcional Open |
Entrenamiento Funcional Open |
Entrenamiento Funcional Open |
Entrenamiento Funcional Open |
Entrenamiento Funcional Open |
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| 20:00 | Entrenamiento Funcional Open |
Entrenamiento Funcional Open |
Entrenamiento Funcional Open |
Entrenamiento Funcional Open |
Entrenamiento Funcional Open |
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| 21:00 | Entrenamiento Funcional Open |
Entrenamiento Funcional Open |
Entrenamiento Funcional Open |
Entrenamiento Funcional Open |
